病情分析：肘关节肱骨外上髁炎患者可在医生的指导下使用非甾体类抗炎药、局部麻醉药以及激素类药物治疗，以取得最好的效果
1、非甾体类抗炎药：局部使用一些非甾体抗炎药乳剂或膏药来帮助缓解疼痛。如果疼痛严重，患者还可以口服一些非甾体抗炎药，如阿司匹林、萘普生等，以减轻炎症和疼痛。2、其他：对于外用或口服药物效果不理想的患者，可进行局部阻断治疗，并可在痛点注射局部麻醉剂和激素药物的混合物，通常可取得良好的短期效果。
建议适当锻炼，加强前臂、大臂和肩部的肌肉力量，有助于稳定肘关节，在运动中能起到对肘关节很好的保护作用。

病情分析：你好，根据你所描述的，这种情况可以口服些活血化瘀的止痛药物进行治疗，也可以进行热敷，按摩，理疗等物理治疗。这种情况平时要注意休息，不要过于劳累，注意保暖，不要着凉，平时要注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。