病情分析：这种老年人和都会出现轻度的骨质疏松，可以吃上阿法骨化醇胶丸同时吃上钙片选择钙片的话可以考虑从药店买复合氨基酸螯合钙胶囊钙或者是碳酸钙D3咀嚼片D也可以同时要每天坚持适当的活动活动身体才是治疗骨质疏松的最佳方法，多晒太阳饮食要营养丰富