病情分析：你好，平时可以经常喝红豆薏米仁粥。因为薏米仁具有清热利湿的作用，同时做到忌辛辣刺激海鲜烧烤，饮食清淡，非常必要。毛周角化又名鸡皮肤，因为毛周异常角化导致皮肤粗糙如鸡的皮肤一样。出现上述症状，多吃含维生素丰富的食物，多吃水果蔬菜，可以口服异维a胶囊，多维元素片，外用维a 酸软膏，鸡皮肤软膏可以改善。