你好,平时可以经常喝红豆薏米仁粥。因为薏米仁具有清热利湿的作用,同时做到忌辛辣刺激海鲜烧烤,饮食清淡,非常必要。毛周角化又名鸡皮肤,因为毛周异常角化导致皮肤粗糙如鸡的皮肤一样。出现上述症状,多吃含维生素丰富的食物,多吃水果蔬菜,可以口服异维a胶囊,多维元素片,外用维a 酸软膏,鸡皮肤软膏可以改善。