病情分析：尿憋不住自己流出来可能是压力性尿失禁、假性尿失禁、外伤等原因引起。
1、压力性尿失禁：分娩过后的女性，容易出现尿失禁的情况，打喷嚏、咳嗽，尿液会流出来。2、假性尿失禁：由于膀胱内有大量的残余尿存在，当尿量进一步增加的情况下，会导致尿液不自主地流出。3、外伤：男性比较常见的是外伤引起，如腰椎外伤，导致支配膀胱的神经受到影响。括约肌神经受到影响，无法控尿，也可以引起尿液不止。
建议患者平时注意尽量避免同房或进食咖啡等刺激性食物，治疗期间要做好个人卫生，养成良好的卫生习惯，漏尿后需及时更换衣物，避免尿道感染。注意要尽量限制水分摄入，同时要及时地排空膀胱，保持膀胱处于空虚的状态。

病情分析：根据所描述情况来看，这可能与压力性尿失禁有关，体征是腹压增加时，能观测到尿液不自主地从尿道流出。男性下尿路解剖结构与女性不同，自然发生压力性尿失禁极其罕见，一般见于良性前列腺增生术后（发生率<1%）和前列腺癌根治术后（发生率8-40%）。大部分患者经正确的盆底肌训练后可明显缓解，严重者可行尿道粘膜下注射药物或男性吊带手术治疗，但疗效不太满意。