病情分析：根据你说的情况来看，如果出现了脾寒和肾寒的情况，这两种是很难区别的 。建议可以去医院进行检查，查明到底是什么原因导致的，再对症治疗，医生也会告诉你。怎么去进行治疗和调养，可以适当的使用中药进行调养，副作用比较小，同时饮食上多注意补充营养。