病情分析：据上所述，临床工作中，建议至医院骨科检查，如正侧位片核磁共振等明确病情，轻微损伤问题不大，保守治疗为主，必要时手术处理治疗修复。生活中注意休息避免劳累，适当运动锻炼身体，加强营养增加抵抗力，在医师指导下选择最佳治疗方案，早期恢复健康。