病情分析：你目前已经临近生产的，环境阶段的这个时候，发现自己宫缩而引起疼痛感的现象，这个时候你可以口服些止痛的药物的，可以口服一些布洛芬的 。目前已经临近生产阶段了，这个时候还需要多做一些有氧运动的，可以缓解你在分娩时的疼痛感，而且这段时间里不要做剧烈运动，更不可以发生性生活