病情分析：从你的描述来看，考虑可能和睡眠缺乏，用眼不合理，视力不好再加上压力太大，缺乏运动，导致的视疲劳和干眼症有关系。建议，有屈光不正配戴合适的框架眼镜，注意休息，合理用眼，多看远处，多运动，比如打羽毛球，乒乓球，多喝水，避免吃刺激性的食物，比如辣椒，做眼部的热敷，按摩，可以使用滋润性的眼药水，比如贝复舒滴眼液。