病情分析：

运动性血尿一般可以通过适当休息、多喝水、药物治疗等方式防止。

1、适当休息

运动后出现血尿的情况，可能是剧烈运动导致的，患者可以通过适当休息的方式进行改善，一般在休息一段时间后血尿的情况会逐渐消失。

2、多喝水

患者在平时要适当喝水，可以促进新陈代谢，在一定程度上可以帮助身体排出多余的毒素，从而达到改善血尿的目的。

3、药物治疗

如果患者的情况比较严重，通过上述方式无法得到改善，还可以在医生的指导下使用肾炎舒颗粒、肾炎四味片等药物进行治疗。

除此之外，还可以通过多休息、定期复查等方式进行改善。在日常生活中，患者还要注意自身的护理，养成勤洗澡的好习惯，还要定期去医院进行复查。

病情分析：防止就是停止运动 没有其他方法 你确定没有其他原因导致的血尿？肾功能正常？ 血尿的症状与太多疾病有关， 比如泌尿系的感染 最常见 另外 泌尿系外伤， 健身后的肌肉溶解 ，泌尿系结石 ，肿瘤 ，结核， 梗阻，，全身的血液系统疾病、吃过活血的药物，肾脏本身疾病，先天泌尿系统畸形 …… 必须得全面检查。 比如血尿常规 ，泌尿系彩超 ，造影， 膀胱镜检查等等， 必须检查确定病因， 才能准确治疗。建议尽量不去活动 但得先排除没有其他疾病