病情分析：你们也发现自己躺下之后这个时候心跳加快了，而且晚上却睡不着觉，这是因为你在睡眠的过程中可能有一些典型的恐慌情绪，或者是由于环境因素而造成的目前发现自己出现入睡困难这个时候，建议你在晚上睡觉之前听一些舒缓的音乐，同时口服热牛奶，具有镇静安神的效果的，如果经常有出现一些失眠多梦的话，最好到医