病情分析：根据你的描述，如果是没有注意运动过度都有可能会导致骨折，这个也有可能你平时没有注意运动和科学的锻炼有关系。所以这个就需要休息好，局部固定或者手术后再保养。一般情况下你可以配合一些药物对症治疗。通常至少需要两个月以上愈合。