病情分析：造成关节疼痛的原因包括：

1、关节各种组织的病变，如滑膜的病变、软骨的病变、半月板的病变乃至软骨下骨的病变，还有关节周围肌肉、肌腱、韧带等各种组织，构成关节的各种组织病变都可以导致关节疼痛；

2、腰椎的病变也可以导致膝关节周围疼痛或不适的感觉。

你现在的情况下，平时一定要注意生活规律，避免抽烟饮酒，不要吃生凉刺激性食物。