病情分析：女性目前已经怀孕7个多月了 ，这个半个月的时候发现自己睡眠也比较差，而且经常睡不着觉，在怀孕期间出现失眠的话，首先考虑和精神因素是有关系的现在怀孕期间目前出现失眠了，建议在日常生活中最好是注意休息，在晚上睡觉之前可以口服热牛奶的热牛奶，它具有一些镇静安神的效果的