病情分析：肌筋膜炎治疗方法主要有药物治疗、物理治疗、中医治疗 。
肌筋膜炎可以通过药物治疗来缓解症状，在疼痛厉害的时候，可以在医生指导下使用非甾体消炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠缓释片。还可以进行物理治疗，如远红外线治疗、热敷、按摩、牵拉等方法。缓解肌肉与筋膜的痉挛，改善血液循环，缓解疼痛等症状。如果通过药物治疗与物理治疗，效果不明显，还可以中医治疗，如针灸，可以作用在肌筋膜上，改善不适症状。
肌筋膜炎一般是因为外伤、受凉、过度活动引起的，急性发作期可以卧床休息，注意保暖，有助于恢复。

病情分析：你好，这种情况建议您休息和热敷。可以使用热水袋和热毛巾。还可以按摩按摩，配合理疗效果更好。有条件的可以用神灯、超短波理疗仪进行理疗。冬天和夏天要保暖，以免感冒。疼痛严重时，可口服扶他林，一次一片，一天三次，或外用扶他林软膏缓解疼痛。如果没有缓解，我们可以考虑在医院骨科治疗。以免延误病情。