2019-04-22
问题描述： 局部肥胖瘦得下来吗？
医生回答(2)
任冬梅 副主任医师
解放军第九六零医院 内分泌科
病情分析：你要饮食控制与锻炼相结合。加强身体运动可增加肌肉质量，让热量消耗，确保身体最容易积聚脂肪的地方不会积聚太多脂肪。这是最健康和最漂亮的减肥方法。你需要增加一些力量训练来锻炼那部分的肌肉。肌肉抬高后，哪里会挤出脂肪，减少那部分的脂肪容量，这样你就能有一条更好的曲线。
谭剑锋 医师
其他 营养科
病情分析：根据你提供的信息，你考虑是因为长期久坐而导致的腰部和大腿脂肪积聚，这类肥胖属于雪梨型肥胖。建议是一方面你可以针对腿部和臀部进行体育锻炼，建议你可以下载运动APP，有专门的针对腿部和臀部的锻炼。同时饮食需要注意，避免高糖分，高脂肪，高盐分饮食，控制胆固醇摄入，避免脂肪进一步积聚。