病情分析：你目前刚认识一个网友，这个时候发现自己这段时间工作压力特别大，而且总是想和他天天聊天，有点精神依赖，说明目前有限典型的情感依赖症，如果长时间情感一类的话，首先会导致你的一些情感依赖性或者是出现典型的一些神经衰弱等 。结合目前的临床症状，这个时候你需要注意转移注意力的，同时在日常生活方面多和别人进行沟通，多参加社交活动的。