病情分析：您好，根据您的描述分析。月经刚干净一天又有阴道出血，考虑是月经血没有完全干净。应该和过度运动或者是同房有一定的关系。建议注意保暖，少吃辛辣刺激及寒性的食物，不要剧烈运动。可以口服点益母草颗粒或者是新生化颗粒，促进月经血的排出。