病情分析：你好，怀孕足月自然分娩，这属于一个自然的现象。应该欣然接受。疼痛是有弱到强的一个接受的过程。开大三个厘米以后，可以用无痛分娩的。分娩过程当中保持良好的心态，不要过度的紧张。精神高度紧张，有可能导致滞产，宫缩乏力。分娩前适当的运动。足够的休息。