病情分析：这种情况属于舟骨骨折 ，轻度的石膏外固定保守治疗，至少六周到八周。严重的需要手术。一个月还早，还没有愈合好，需要继续静养休息，尽量减少活动，制动休息，抬高患肢，可以口服药物，比如仙灵骨葆胶囊试试，定期复查骨折愈合好了才可以活动锻炼。