2019-04-21
问题描述： 晚上吃蒸蛋会发胖吗？
医生回答(2)
病情分析：鸡蛋含有丰富的蛋白质，而且所含的热量并不高，因此晚上吃蒸鸡蛋也不会发胖。但是要注意不能吃得太多，因为吃得太多身体反而吸收不了，会引起胆固醇过高，尤其是晚上吃蒸鸡蛋一定要松软一些，否则会影响胃肠消化系统，给胃部造成更大的负担。
病情分析：根据你提供的信息，肥胖实质是因为自身每天摄入热量超过每天所需热量，过多的营养只能变成脂肪，积聚在体内而引起肥胖。实际上鸡蛋热量水平并不高，而且可以补充多种矿物质和维生素，同时蛋白成分是每天所必须摄入，因此综合判断晚上吃鸡蛋，有助于减肥