病情分析：目前总是感觉自己心里缺乏一些温暖 ，而且这个时候心里有些创伤了，这个时候就考虑和你的一些心理承受能力，或者是典型的抑郁症是有关系的结合目前的临床症状，这个时候建议在日常生活也是首先保持一个平和的心态，要有积极乐观的生活态度的，可以多做一些有氧的运动以及有兴