病情分析：大便变扁可能是因为肠道消化不良的原因，也有可能是因为肛门变窄的原因，还有一种情况就是肠道里面发生了病变，这个可以考虑做一个肠道镜检来检查，然后再根据检查才能作出判断，再根据检查结果来进行针对性的治疗。

你现在的情况下，平时一定要注意生活规律，避免抽烟饮酒，不要吃生凉刺激性食物。