病情分析：你好，根据你的描述情况来看，克服自卑的一个重要方法就是，关注自己最小的进步与优势的一面，“夸大”自己哪怕是极小的成功，不断地自我激励、自我支持。另外，被自卑困扰的人有个共同的特征，就是容易在内心产生恐惧——恐惧失败，害怕被拒绝，担心出丑等，希望我的回答对你有所帮助到你，祝你生活愉快