病情分析：你好，手臂关节痛可能由肩周炎、颈椎病等引起。这是由于长时间保持姿势或过度劳劳累、疲乏。建议您可以用热毛巾敷热敷，这可以促进局部血液循环，缓解疼痛，或者按摩受影响的部位。您也可以尝试药膏来促进血液循环和缓解疼痛，并且更加注意休息。如果您不能缓解，您最好去医院检查一下。