病情分析：你好，你说的情况是姐姐经常打网球出现上肢酸痛，难以入睡，网球肩一般出现上肢酸痛，活动受限平时活动量大引起的。根据你提供的情况，建议去正规公立医院的中医康复理疗科就诊，可以做针灸按摩，推拿，小针刀或者臭氧治疗效果好，患处可以热敷或者烤灯照射，疼痛严重时可以口服双氯芬酸钠缓释胶囊。