病情分析：肩峰撞击综合征是指各种原因导致的肩峰下通道狭窄，当肩峰上举或外旋时，肩袖软组织结构被挤压在肩峰与肱骨头之间而受到反复的，微小的撞击和拉伸引起的一系列临床症状，可以通过正规医院的骨关节科的医师进行查体，明确撞击的部位，然后通过手术切除患处即可，术后注意在康复师指导下进行功能锻炼。

你现在的情况下，平时一定要注意生活规律，避免抽烟饮酒，不要吃生凉刺激性食物。