病情分析：您好，根据你的描述，结合你的年龄考虑，目前已经成年，处理事情不需要通过这样的方式，影响身体健康；目前针对问题，建议于身边人多沟通交流，把心事说出来，或同时游玩的方式，转移下注意力，把这个事情及早过去，所以目前的情况，自己处理好，不要这样。