病情分析：你的这种情况确实是体重增胖导致的，平常的话要注意多多锻炼，并且要进行健康科学的锻炼，制定一些瘦腰瘦肚计划，例如把背部紧贴在墙上，每天坚持15分钟，左右扭腰200下，类似肚皮舞的扭腰动作，要借助腰部用力，而不是腿部或者是背部力量，只要每天都坚持，就会有很大的效果。