病情分析：你在日常生活中总是感觉别人有些迫害你，而且总是感觉别人在身后跟着你，这在临床上被称为一种疑心病过重或者是被害妄想症等，也是一种精神障碍性疾病目前已经出现被害妄想症的现象，要帮助你改善的话，首先在日常生活方面最好是加强锻炼，而且又良好的认知感