病情分析：你这种情况是社交障碍，到底有没有社交恐惧症，从你的描述情况来看还不能够诊断。你的情况主要是阅历太少，锻炼太少的原因所造成的，需要多参加社会活动，多在人群当中讲话，多和人交往，慢慢的你的这种情况就会消失。当然适度的紧张也会是有的，只要不过分就行。