病情分析：你的原因可能是前几天的加班加点工作压力大，导致自己的身体上感到疲劳，心理上也感到疲劳 。现在好不容易工作完成之后，人应该是放松下来，可能又会觉得自己比较空虚寂寞，因此情绪也不大好。这种情况可以通过调节自己的注意力来解决这个问题，比如说体育锻炼，听音乐，参加社交活动等。