2021-04-19 431人阅读
问题描述： 如何改变自己的拖延症？
医生回答(1)
田超 主治医师
哈尔滨市第一医院 精神心理科
病情分析：拖延症的产生，主要是一个人心理上太疲惫，没有给自己约束 。如果是做好了工作计划，今天的事情今天做了，现在的事情，现在做完了，并且要严格的执行这个计划，你所说的拖延症的问题就会解决。要解决这个问题并不是很难，如果坚持20多天，养成一个良好的习惯，以后就不会出现这种现象了