病情分析：焦虑恐惧症是一种神经症，其主要临床表现是恐惧症。 也就是说，某个人，事物或场景存在不可抗拒的恐惧，紧张和其他表现形式。 意见建议：注意休息，避免过度紧张和焦虑，避免熬夜，厌倦和灼热，注意清淡饮食，避免辛辣刺激，多吃新鲜蔬菜，补充维生素，并适当加强锻炼。