病情分析：睡眠麻痹综合症发生在许多人身上，通常发生在20多岁和30多岁的青少年或年轻人身上。一般应属于正常的生理现象，如压力、过度工作、失眠和焦虑。指导：由于这是一种正常的生理现象，所以不必过度焦虑。建议你晚上睡得好，白天尽量不要睡觉。安排你的工作和休息时间，注意不要过度工作。