2019-04-18
问题描述： 如何克服完美主义情结？
医生回答(1)
贺阳平 主治医师
全科
病情分析：1.减少和放松对自己的要求，宽宏大量地对待自己，原谅自己的缺点和缺点，接受真正有缺陷的自我，为自己创造一个轻松健康的心理环境，使自己的生活更加轻松自然。2.接受现实，金无足赤，人无完人，对自己宽容一点，接纳自我，尊重客观现实，怀着一颗平淡心看待人和事，注重过程，不要太在意结果。