病情分析：根据你所描述的情况下颌关节弹响，一般常见于下颌关节功能性紊乱。可以通过理疗，针灸等对症治疗。建议你最好还是先拍一个片子来看一下，根据医生的诊断，给予针对性的治疗方案。建议平时饮食咀嚼食物两侧交替使用。避免吃过硬以及张口过大的动作。