病情分析：臭氧消融术一般病情恢复顺利的话，卧床休息，建议两周到三周即可，术后平时注意避免久，坐久站避免弯腰负重，病情恢复后可以适当的慢慢跑步，注意锻炼腰背肌，避免患处受凉，说好要到正规的脊椎外科门诊定期复查。