病情分析：

肘关节弹响一般可以通过减少活动、热敷、药物治疗等方法来改善。

1、减少活动

如果患者是由于关节劳损、关节炎等原因引起的肘关节弹响，可以通过减少活动，避免肘关节的运动，减少对肘关节的刺激，从而缓解症状。

2、热敷

患者可以通过热敷来促进局部的血液循环，有利于改善局部的肌肉紧张状态，可以缓解肘关节弹响的症状。

3、药物治疗

如果患者是由于关节劳损、关节炎等原因引起的肘关节弹响，可以遵医嘱使用药物来治疗，如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等。

除此之外，还可以通过手术治疗、物理治疗等方式来改善，在日常生活中需要注意休息，避免过度劳累。

病情分析：考虑是骨质疏松症骨刺之类的症状引起的，中医药考虑是肝肾阴虚肾气不足引起的症状，及时的采取中医药的方法治疗，可以有效的改善症状。可以晚上睡觉以前热水泡脚，促进血液循环，可以改善症状，或者可以适当的补充高钙片之类的。