2019-04-16
问题描述： 女体脂率多少最好？
医生回答(1)
任冬梅 副主任医师
解放军第九六零医院 内分泌科
病情分析：17%~19%：理想型 全身各部位脂肪不松弛，腹肌分块明显。20%~22%：理想型 全身各部位脂肪不松弛，腹肌开始显露，分块不明显。23%~25%：理想型 全身各部位脂肪基本不松弛，腹肌不显露。因此女性日常应控制高热量饮食，加强锻炼，使自己的体脂率保持在正常范围内，不可过高也不可过低。