病情分析：你好，从你描述的情况分析，早上起来身体向后仰就会胸部疼痛，有可能是和活动不当有关系。活动几下就好转了，应该问题不大，做做局部热敷按摩，多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些营养容易消化的食物，不要太剧烈的运动，可以多休息。