病情分析：根据你的描述，腿不抽筋疼痛最多算两级疼痛，你的这种情况建议最好去医院找个专业的中医大夫看一看，按照中医来说，你的这种情况属于体内气血不和经络不通引起的抽筋，让中医大夫开点儿调和气血疏通经络的中药喝喝调理治疗一下比较好 。平时多注意饮食，忌食辛辣刺激性食物