2021-04-15 765人阅读
问题描述： 月经期有点便秘吃什么东西好呢？
医生回答(1)
王晶 主治医师
武汉市普爱医院 消化内科
病情分析：您好。建议适量活动，比如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次，以增强胃肠蠕动能力，养成良好排便习惯，可每晨排便一次，即使无便意，亦可稍等，以形成条件反射。多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果食物，适当多饮水，此外，应食用一些具有润肠通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。