病情分析：根据你的描述，如果蹲下起来感觉大腿内侧疼痛，这还是劳累受损的原因导致建议你尽量的注意休息把腿抬高，晚上可以用热毛巾热敷。一般没什么大碍，建议再观察几天，最近避免做剧烈运动。如果休息几天症状还不能缓解，那必须去医院检查。