病情分析：你好，老年人走路多了，腿脚就会疼痛，可能是骨质疏松、骨质增生或者关节退行性病变。在合理补钙的同时要适当晒太阳，合理运动有利于钙的吸收。建议同时口服软骨素片有利于骨钙的吸收。在补钙时还需补充富含维生素D的食物，方能达到较好的补钙效果。对于钙片本身没有特殊的要求。对于退行性病变引起的关节疼痛，可以外用黑药膏缓解症状。