2019-04-15 236人阅读
问题描述： 便秘时应如何调整饮食和生活习惯
医生回答(2)
吴鹏波 副主任医师
武汉大学人民医院 消化内科
病情分析：增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜水果，喝足量水；定时定量进餐，避免暴饮暴食；保持规律运动，如散步、瑜伽；养成每日定时排便习惯。减少精制食品和油腻食物，限制酒精和咖啡因摄取。必要时，可咨询医生选择适合的缓泻剂。
牛建海 主任医师
保定市第一中医院 消化内科
病情分析：治便秘便便拉不出最好是平时能多注意吃些蔬菜和水果,尤其是粗纤维的如芹菜,韭菜等,还有蜂蜜,香蕉,红署等这些可以润肠通便的食物,多喝水,养成定时排便的好习惯,特别是每天晨起后第一件事就是去大号,一开始可能会解不出来,但慢慢地就能养成这个好习惯的.至于你说的这个药可以看下说明书,最重要的一点就是药品包装盒上有没有国药准字号。