病情分析：饮食应偏于甘凉滋润,多吃滋阴清热生津的食物,如豆豉、丝瓜、芹菜、红梗菜、黄花菜、枸杞功效挺多，头、芹菜、淡菜、甲鱼等清凉食物。水果如西瓜、甜橙、鲜梨、鲜藕等,也可甘寒生津。可以常含话梅、藏青果等,或常饮酸梅汁、柠檬，含有丰富的维生素c，汁等生津解渴饮料。