病情分析：你好，根据你的描述来说，软组织挫伤一般不严重，表现腿部活动受限，水肿，疼痛，多是外伤导致的。建议挂外科，查腿部X片，排查骨折。软组织挫伤可外用云南白药气味剂，服用氯唑沙宗片治疗。平时多注意休息，保持好的睡眠，避免劳累熬夜。最好抬高患肢。