病情分析：月经血不是废弃的血液。它是正常的子宫内膜脱落后的出血。不要觉得它特别脏，和身体的其他血液一样。换一条比较合适呢比较紧的内裤，在使用卫生巾就不容易弄脏及时更换卫生巾，避免接触寒凉，不要剧烈运动。月经来潮是一种正常的生理现象，要坦然接触受，不要抵制，排斥它以免情绪不好。