病情分析：如果你觉得他有点焦虑，不安紧张和害怕就停下来找个位置坐下来休息一下，做一下深呼吸，聊聊天，谈一下他开心的事情，看看有没有缓和，如果情况比较严重，建议去医院咨询一下，及时的就医治疗。