病情分析：1.承认依赖。如果你认识到依赖并承认你有依赖的倾向，你就能找到正确的解决方法。2.没有自责。那些遭受依赖的人有时会要求自己，希望自己能在拒绝依赖的过程中变得更坚强些，但这种过度的自我控制有时反而会取得适得其反的效果。3.寻求他人帮助。个有的患者原先依赖症的情况确实有所好转。